青少年应该晚点入学吗？

青少年的生物钟或昼夜节律通常比老年人和年轻人的生物钟更晚——青少年的身体也告诉他们要晚睡晚起。这意味着当他们需要在清晨进行学业时，可能会面临挑战。各种试点项目发现，中学上课时间推迟可能有助于学生获得更多睡眠、减少抑郁、增加出勤率并取得更高的成绩。例如，当一所学校将上课时间从已经相对较晚的上午 8:50 改为上午 10 点时，12% 的学生取  得了“良好的学业进步”，而学生平均病假天数从 15 天减少到 11 天。

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不同的上课时间有什么影

但证据存在一个问题大多数试图将学生的睡眠类型与上课时间的影响区分开来的研究都没有使用随机设计。孩子——或者至少是父母——通常会选择他们喜欢的上学时间，”阿根廷布宜诺斯艾利斯托尔夸托迪特拉大学神经科学实验室的瓜达卢佩·罗德里 2024 年手机号码数据库列表 格斯·费兰特说，他最近与他人合作撰写了一项关于青少年睡眠类型和上学时间的研究。如果你是夜猫子，也许你会选择下午上课的学校。这会导致研究结果出现偏差。”在这种情况下，睡眠类型对成绩和出勤率的影响可能比学生被随机分配到上学时间的影响要小。

除此之外这使得很难确定夜

猫子在学业上表现不佳是因为他们的睡眠类型与上学时间不一致——还是晚睡型的内在因素导致他们表现不佳。这就是罗德里格斯·费兰特在布宜诺斯艾利斯一所中学研究的内容，这所中学不同寻常的是提供三种不同的上课时间。研究中的 259 名学生被随机分配在上午 7:45、下午 12:40 或下午 5:20 开始上课。用问卷调查来评估睡眠类型，并分析学生一年级和五年级时的数据。

大多数试图将学生睡眠类

型与上学时间的影响区分开来的研 销售线索 究都没有使用随机设计。 表示，研究布宜诺斯艾利斯的睡眠类型和上课时间尤其有趣，因为“阿根廷人的睡眠类型往往非常晚。我们晚上 10 点吃晚饭，”她说。“但中学的平均上课时间是早上 7:30 或 7:45。我和我的团队目前正在研究早期的数学能力。我们正在研究孩子们在入学前对数字和数学的概念，并研究这些概念如何影响他们在学校学习正规数学技能。例如，我们最近发现，早在孩子们接触乘法表之前，他们就已经对如何进行近似乘法有了直觉——我们只需要找到巧妙的方法让他们这样做。但是，虽然所有孩子都具备这种核心能力，但不同孩子在进行这种近似乘法方面存在很大差异。我们感兴趣的是了解这些数学直觉从何而来，以及为什么孩子之间存在差异。

她的团队的许多研究结果

都支持其他研究的结果。平均而言，上晚课的学生学业成绩更好。但随着学生年龄的增长，这种情况发生了变化，并且因学科而异。例如，13-14 岁的一年级学生，上下午班的学生数学平均成绩比上早上班或晚上班的学生要好——但在第五年，也就是最后一年，即 17-18 岁，上晚班的学生比上早班的同龄人数学成绩更高。Rodriguez Ferrante 和她的合著者写道，这可能反映了青春期昼夜节律的变化。

平均而言上晚课的学生学业成绩更好

有趣的是，语言课的模式并不相同。语言课的成绩高于数学课，不同上课时间的学生之间的差异较小，但要确定是否存在影响，需要研究更多的学生。正如预期的那样，上早课的夜猫子数学成绩比早起的同学差。如果学生的睡眠类型与上课时间相匹配，他们也更有可能在年底升入下一个年级。是什么让一些想法变得容易学习？是什么让一些孩子学得更好？这是我在研究中提出的两个大问题。孩子们通常可以非常轻松地学习他们的母语，但他们学习正规数学（例如，数学可能不那么复杂）的速度要慢得多。同样，有些孩子是明显的天才，学习起来相对容易，而有些孩子甚至连基本的想法都很难学。我试图理解为什么孩子在学习新事物时会存在这两种类型的变化。

在年龄较大的学生中

无论在一天中的什么时间，夜猫子数学成绩都比同一班的早起的同学差。这表明，不仅仅是睡眠类型和上课时间的不匹配对成绩产生了负面影响（尽管 Rodriguez Ferrante 指出，这种差异在早上上课时最大）。相反，可能还有其他原因。为什么夜猫子比早起的同学表现更差夜猫子的表现较差可能只是因为睡眠不足。是不列颠哥伦比亚大学的认知发展研究员。Darko 研究导致一些儿童数学学习困难的心理因素。他的目标是利用这些信息使未来的教育更加公平，并确保所有儿童都有适合其需求的学习机会。讨论了这项研究面临的挑战，以及帮助幼儿学习数学的策略。